Die kleine Auszeit

Entspannung, ausruhen, Stress abbauen, das kommt im Alltag oft zu kurz, sowohl bei uns, wie bei unseren Hunden. In diesen Kompakt-Kurs lernen Sie Übungen für sich und ihren Hund, die Sie gemeinsam ausführen können. So können Sie gemeinsame Zeit genießen und dabei gezielt Spannungen abbauen. 

 

Die kleine Auszeit eignet sich für Menschen, die die Beziehung zu Ihrem Hund verbessern wollen, die gemeinsam mit ihren Hund dem Alltag kurz mal entfliehen und ganz für sich sein wollen. 
Aber Vorsicht, der Kurs kann auch positive Effekte auf andere Bereiche Ihres Lebens haben ;-). 
Regelmäßiges Entspannen fährt das Nervensystem runter, macht stressresistenter erhöht die Resilienz und reguliert Atmung und Herzschlag.

 

 

Inhalt:

-        Entspannungsübungen

-        Stress erkennen und abbauen
-        Atemübungen

-        Körperliche Spannungen erkennen und abbauen


 

Der Kompakt Kurs umfasst:

- Ein Skript zum Thema

- 2 Trainingseinheiten mit deinen Hunden a 60 Min

- 4 Umsetzungswochen mit Unterstützung durch Video + Feedback


Hier meine weiteren Angebote:

Verhaltensberatung | Empathische Führung I Klare Kommunikation | Der schöne SpaziergangKörperarbeit / TTouch® I Naturheilkunde